绳山：攀爬网是公园以及大型娱乐场所必不可少的.

任何户外运动一般都要做下热身运动，热过身过后可是要爬高的攀爬网哦，对自己平衡感跟体力是有一定要求的哦：热身后朝向攀爬网，在攀爬网下面自己先尝试几下练练平衡感。攀爬过程中，想要正确的帮助同伴，手抓着安全绳一点一点向上爬，尽量不要踩空。下来时每走一步，稳一步，稳扎稳打绝不能急功近利。